Предел похудения

Борьба с лишним весом - занятие нудное и требующее компромиссов. Прежние рекомендации диетологов верны лишь отчасти. Например, умеренная физическая нагрузка - по 30 минут 3-4 дня в неделю - фактически никакого эффекта не дает. Чем больше занимаетесь, тем больше сбрасываете.