Смеяться, плакать или..?

Теперь много пишут о похудении, но в основном это рецепты диет вплоть до полного голодания и разные системы физических упражнений. Все это - совершенно ненаучный и порочный путь. То-то статей и книг на эту тему полно, но еще больше мы видим полных, тучных и толстых.