Не мучайте свой организм
В советское время диета ассоциировалась с чем-то медицинским и стояла в одном ряду с приседаниями, бегом трусцой и холодными обтираниями. Считалось, что здоровый человек может почти неограниченно есть макароны, тушенку, гречку и вареную колбасу. Сегодня диета превращается в философию жизни
Диета яичная, двухнедельная
По поводу куриных яиц мнения диетологов нередко расходятся. Однако в последнее время они все же склоняются к тому, что яйца довольно-таки полезны.
Самая лучшая диета
Привет всем стройнеющим леди и джентельменам! Моя история началась два года назад. С 8 лет я начала набирать лишний вес, а сейчас мне шестнадцать. Два года назад сидела на жидкой диете и сбросила 10 кг.
Хотите сбросить вес? позавтракайте!
Непременным условием любых попыток сбросить вес является диета. И, начиная ограничивать себя в пище, человек нередко сокращает также количество ее приемов, сдвигая трапезы, как правило, на вечер.
Два разных мотива
Два дня назад, занимаясь поисками в интернете медицинской литературы, я случайно зашла на этот сайт. Если бы это случилось лет десять назад, то статья бы была в разделе История успеха, но...
Безопасные закуски
Если вы относитесь к тому большинству людей, которые не отказывают себе в том, чтобы что-нибудь пожевать в перерывах между завтраком и обедом или полдником и ужином, не надо отказываться от своих привычек.
Можно ли поправиться от фруктов?
Почему-то все уверены, что чем больше фруктов, тем больше пользы для фигуры. Однако есть ряд фактов, позволяющих в этом серьезно усомниться. Давайте их обсудим... ФРУКТОВЫЕ МИНУСЫ
Похудеть после диеты
Оказывается, в большинстве случаев краткосрочная диета приводит не столько к избавлению от лишних килограммов, сколько к их увеличению. К такому выводу пришли физиологи под руководством профессора Трейси Ман из Калифорнийского университета в Лос-Анжелесе, проанализировав данные, полученные в ходе исследования самых различных диет
Cлишком здоровый образ жизни?
Шведские врачи встревожены распространением в обществе мании здорового образа жизни - орторексии. И призывают тех, кто думает о правильном питании более 3 часов в сутки, обратиться к специалистам - психологам и диетологам.
Как избежать переедания?
Журналы и газеты постоянно рекламируют биологически активные пищевые добавки. Мол, без них мы будем болеть. Врачи-натуропаты говорят обратное: при разнообразном питании мы получаем все сполна. Никакие добавки не нужны. А что может сказать по этому поводу наука?
