Диета николь кидман
В июле этого года 41-летняя Николь Кидман родила своего первенца - дочь Сандэй Роуз. Во время беременности актриса набрала 10 кг, но уже через два месяца ее фигура стала такой же стройной, как и прежде.
Средиземноморская диета
Средиземноморская кухня - идеальный пример сбалансированного и разнообразного питания. При средиземноморской диете вы ограничиваете потребление оливкового масла, меда и крахмалосодержащей пищи и начинаете худеть. Кроме того, снижаются уровень риска сердечно-сосудистых заболеваний и уровень холестерина.
Начать и выиграть
Чувство голода - это органическое ощущение, связанное с возбуждением пищевого центра мозга. Этот центр находится под контролем высших отделов центральной нервной системы.
Винная диета против ожирения
Исследователи ищут новые способы похудеть с минимальным риском для здоровья. Недавно опять подтвердился вывод, что те, кто пьет вино, живут дольше. И это не шутка.
Похудеть и не захиреть?
Очень хотите похудеть, но попытки сесть на диету заканчиваются обострением давно забытых болезней? Чтобы благие намерения не обернулись потерей здоровья, учтите некоторые золотые правила.
Dream-терапия
Известно, что в деле похудения нужен настрой. То, как человек выглядит и то, как он себя чувствует, его настроение напрямую взаимосвязаны. Позитивно мыслящие люди, доказано, лучше сохраняют свою форму, хорошее здоровье. Именно поэтому здоровый образ жизни Welness включает в том числе и релаксацию, хорошее отношение к себе и к окружающим людям.
Обжорство и телевизор
Могут ли новости и криминальные передачи, транслируемые по телевизору, вызывать обжорство? Последние исследования говорят, что да.
Овощи для мясоеда
Если вы жить не можете без мяса, при этом с ненавистью смотрите на огурцы, помидоры и прочую зелень, а ваша любимая фраза: Я не козел, траву не ем! , вам стоит узнать, зачем природой вообще придумано употреблять в пищу овощи и фрукты, ягоды и орехи.
Все или ничего
Без ошибок и маленьких срывов не обходится ни одна диета. Именно поэтому так важно, выходя на тропу войны с лишним весом, не быть перфекционисткой. Парадокс? Отнюдь.
Сахар для похудения?
Сахар может помочь приобрести тонкую талию, заверяют британские диетологи. Его небольшое количество в сочетании с обезжиренными продуктами с высокими углеводами и физической активностью не повредит диете.
