Белый хлеб не портит фигуру
Как часто, собираясь расстаться с лишним весом, мы отказываем себе в определенных продуктах, в том числе и в хлебе из белой муки, и в мороженом, которое так приятно съесть в жаркое время года. Всегда ли оправданы какие-либо ограничения в питании, относительно тех или иных продуктов?
Кекс диете не помеха
Что такое История успеха? Для кого-то это 20 сброщенных кг, для кого-то появившиеся на животе рельефные кубики, для кого-то успешная попытка просидеть, выдержать 7 дневную голодную диету и не впасть в безумие.
Изобретая велосипед
Приветствую посетительниц этого сайта! Напишу и свой взгляд на проблему лишнего веса. Мне 28 лет, муж, 9-летний сын, работа... Лишний вес определенно присутствовал - 65-66 кг при росте 172 см. Конечно, он был таким не всегда... 57-58 кг - вот мое привычное раннее состояние. Трижды набирала эти пресловутые 65, и трижды от них избавлялась.
Как я борюсь сама с собой
Вот и я решилась написать о себе немного. Спасибо и всем, кто тут пишет, вы помогаете поверить в себя и сделать снова шаг к успеху.
Диета хороша только для диетолога?
Следовать строжайшей диете, чтобы влезть в 40-й размер? Это самая большая ошибка, по словам Марка Мессеге, гуру хорошего самочувствия в центре в Мелеццоле, в Умбрии, куда приезжают с целью восстановить форму.
Жить там, где не толстеют
Как выяснили американские диетологи, для поддержания нормального веса и избавления от лишнего значение имеет не только питание и занятия спортом. Еще один важный фактор это - место жительства человека.
Об арбузе и диете
Что играет решающую роль во влиянии продуктов на вес человека: калорийность продуктов или их состав? Неужели один кусок мяса равен литру обезжиренного кефира? Что важнее: правильно сбалансировать рацион или четко высчитывать количество калорий?
Откажись от соли и похудей
Многие диетологи утверждают, что малосолевая диета достаточно эффективна. Такую диету, которая заключается в том, чтобы урезать дневное потребление соли, часто рекомендуют людям, которые страдают от ожирения.
Диета для блеска и света
Привет, мои доргие! Всем нам хороша известна ситуация, когда летом в отстутствие второй половинки, вследствие стрессов или просто так мы начинаем закусывать наши неудачи и печали, сводя на нет усилия всех предыдущих голодных дней.
Секреты маленького живота
Ох уж эти извечные проблемы похудания. Сколько хлопот они нам доставляют. И вот когда вы, ограничивая себя в самых любимых кушаньях наконец-то добиваетесь желаемого результата, ваш животик выглядит просто безупречно. И тут наступает самый неприятный момент - осознание того, что ограничивать себя придется не пару месяцев, а как минимум пару лет.
