Мисс конгениальность
Здраствуйте, мои дорогие! Сбылась моя мечта, я похудела! За 2 месяца я рассталась с жирными ногами, огромным задом, толстыми руками и, самое главное, с тем своим прежним толстым, жутким, покрытым прыщами лицом. Я полностью изменилась внешне, но вдруг столкнулась с новой, более серьезной как оказалось проблемой.
Худая - не значит молодая
Все диетологи в основном пишут книги и составляют диеты для тех, кто спортом вообще не занимается. Но если вы решили всерьез взяться за фигуру и подольше оставаться молодой, все по-другому - надо заниматься спортом и НЕ сидеть на изнурительных диетах.
Секрет фигуры ищи в тарелке
Сегодня уже известно немало факторов, способствующих развитию избыточной массы тела. Немаловажное значение для возникновения ожирения имеет переедание и несбалансированное питание. Склонность к перееданию многие оправдывают стрессом, чувством одиночества и тоски, нервным перенапряжением и другими причинами.
Аппетит фигуре не страшен
Совсем небольшого ломтика сыра или кусочка масла достаточно, чтобы умерить чувство голода, поскольку эти продукты содержат вещества, блокирующие аппетит.
Стресс и фигура
Человек, испытывая стресс например, при походе к дантисту, прыжке с парашютом и т.п., который не переходит в депрессию, сжигает огромное количество энергии. Похудение происходит импульсом, чрезвычайно быстро - иногда даже более килограмма в день.
Война диет
Традиционно считается, что лучше всего помогают сбросить вес диеты с низким содержанием жиров. Однако недавно израильские ученые сделали заявление, опровергающее эту точку зрения.
Хорошая плохая еда
Мы, люди, имеем свойство все явления и вещи вокруг нас делить на плохие и хорошие. Это относится также и к еде. Есть ряд продуктов, которые считаются полезными, также есть определенные продукты, которые большинством людей считаются просто вредными, несмотря на их приятный вкус и аппетитный вид.
Женские диеты мужикам не помогают
Пойди объясни нормальному мужику, что от пива растет пузо, а жареное мясо, яйца, сливочное масло и другие продукты с животными жирами вредят стройности фигуре! Это для женщины - весомый аргумент, потому что от этого зависит ее привлекательность, ради которой она может скрупулезно выстраивать свою систему питания.
Зарядка полным не помогает
По ходу бесконечных споров о способах эффективного похудания эксперты не спорят и дружно сходятся во мнении лишь на одном - ежедневные физические упражнения необходимы для поддержания доброго здоровья.
Бутербродная диета
Эта диета рассчитана на любителей бутербродов, а также на людей работающих, у которых нет ни времени, ни сил готовить для себя различные сложносочиненные блюда.
