Минусы популярных диет
Теории о том, что жировые диеты являются универсальным способом быстрого похудания появились еще в 1970-ых годах, когда значительная часть женщин всего мира стала съедать перед каждым приемом пищи половинку грейпфрута в надежде, что это поможет сжиганию жиров, пишет The Sun.
10 cовершенных продуктов
Если бы вам пришлось оказаться на заброшенном острове, какие продукты вы бы хотели видеть? В первую очередь, вы могли бы подумать об аппетитных закусках, но, в конечном счете, вы бы мечтали о полезных продуктах, которые будут поддерживать вас здоровыми и красивыми.
Обойдемся без таблиц!
Один из самых известных принципов похудения гласит: потреблять меньше, чем тратить. На нем построена низкокалорийная диета. Она проста. Вооружаешься калькулятором, кухонными весами, распечатываешь из инета таблицу калорийности продуктов и пытаешься питаться, не выходя за верхнюю границу калорийного коридора. Обычно это 1300-1500 ккал. Но эта тактика частенько не работает. Почему?
Что плохого в нашей еде?
Человек питается, чтобы жить. Но вот парадокс - девяносто процентов вредных для него веществ попадает в организм именно с едой. Оказывается, абсолютно чистых продуктов вообще нет. В любом, самом хорошем продукте различных полезностей всего лишь около семидесяти процентов.
Мясо и яд
Всегда была относительно стройной, в определенные моменты даже худой, но поесть всегда умела и любила, за что меня и гоняла моя суперстройная мамочка. У нее самой Богом данная модельная фигура, которую она к тому же всю жизнь берегла, впрочем, без героических усилий вроде разгрузочных дней и строгих диет, которые нужно прилагать нам, простым смертным.
Мужчины против женщин
То, что мы едим, обязательно сказывается на нашем здоровье и может продлить или, наоборот, сократить, нам жизнь. Как выяснили учёные, чтобы жить долго и счастливо, мужчинам и женщинам надо есть разную пищу.
Нужны ли разгрузки?
Разгрузочные дни не очень-то помогают в похудении. Особенно в психологическом плане. Стоит только решить, что вот сегодня вы едите только яблоки, как со страшной силой начинает хотеться колбасы, пирожных и прочих запретных деликатесов.
Диета с витаминными комплексами
Эта диета подходит только для здоровых, совершеннолетних людей. Она предполагает довольно большой недостаток витаминов, который придется восполнять, принимая витаминные комплексы.
Спячка против лишнего веса
Людей, страдающих ожирением будут вводить в состояние спячки, похожее на сезонные спячки животных. Это поможет им избавиться от лишнего веса, утверждают американские учёные.
Имплантат уменьшает вес без диет
Медики тестируют новый способ борьбы с избыточным весом, позволяющий пациенту вести нормальную жизнь, не менять свои пищевые привычки и не садиться на строгую диету. Сокращение потребления калорий обеспечивает электронный имплантат VBLOC от американской компании EnteroMedics.
