И что же с нами происходит?
Что с нами происходит, когда мы садимся на диету? Какие симптомы наблюдаются, когда мы начинаем исключать продукты низкого качества и заменять их более живыми, более натуральными, чем продукты, к которым привыкли?
Продукты, которые помогают сжигать жиры
Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры
Сухофрукты: и вкусно, и полезно
Конфетки, бараночки, нежнейшая, тающая во рту домашняя выпечка, пирожные со свежим кремом... Список можно продолжать до состояния полной невменяемости у сладкоежек, для которых день прожить без всяких вкусных вредностей - самая настоящая мука.
Любимая диета
Эту диету назвали любимой сотни женщин, которым она помогла потерять от семи до тринадцати килограмм за неполных две недели. Еще ее зовут так, вероятно, потому, что продукты, которые рекомендуется употреблять в течении двенадцати дней, все же любимы довольно многими. Любимая диета разделена на четыре фазы, и самой трудной по общему мнению считается первая.
Женщины толстеют... от мужчин!
Как же женщина может набрать лишние килограммы из-за мужчины? Да еще не просто мужчины, а своего, любимого, родного, с которым и живет вместе и ведет хозяйство, независимо от того, заключен ли официальный брак. Вот как раз в совместном проживании, считает Дэвид Хэслем, и кроется основная причина женской полноты. А точнее - причин несколько.
Может, я смогу помочь...
Я не знаю, с чего тут начать. Я не мастер красного словца. Но, проблемы, о которых я читаю на этом сайте, очень хорошо мне знакомы. Я не имею специального образования. Мои знания - это опыт, который я смогла пережить, смогла побороть, и тем самым предотвратить ужасающие последствия.
Верный продукт - здоровый вес
Я располнела после родов. Но, в принципе, и до родов я не могла претендовать на идеальный вес. Кое-какие излишки и тогда были, а во время беременности и кормления все стало во много раз хуже.
Эффективные диеты - миф или реальность
Современный бомонд вывел формулу: худой - значит, успешный! , а поскольку красивыми, успешными и счастливыми хотят быть все, общество начало стремительно, упорно худеть. Но оставим желание следовать общепринятой моде, когда люди с нормальной массой тела изнуряют свой организм, пытаясь соответствовать мировым иконам красоты, поговорим о здоровье. Многие из нас страдают избыточным весом, а между тем, кроме косметических дефектов внешности, каждые лишние 5-10 килограммов также в 5-10 раз увеличивают риск развития смертельных заболеваний.
Специи - вкусное средство для похудения
Современная диетология несправедливо недооценивает значение специй и пряностей. А между тем, оно не вызывает сомнений. Садовники любят украшать свои сады, клумбы и даже газон различными ароматическими травами. Горожане выращивают пряные травы в горшках на подоконнике.
Сыроедение: методика эффективная, но противоречивая
Чего только не придумает слабая половина человечества, чтобы сбросить ненавистные лишние кило! Каких только истязаний не устраивают современные красавицы своему организму, дабы приблизиться к модельным стандартам! Фитнес и йога, раздельное питание и кремлевская диета, радикальный массаж проблемных зон... Когда в борьбе с собственным телом перестают работать привычные методы, мы обращаемся за помощью к нетрадиционной медицине. Из совсем не принципиальных побуждений мы становимся вегетарианцами или садимся вдруг на сыроедение.
