Начать и выиграть

Чувство голода - это органическое ощущение, связанное с возбуждением пищевого центра мозга. Этот центр находится под контролем высших отделов центральной нервной системы.

Винная диета против ожирения

Исследователи ищут новые способы похудеть с минимальным риском для здоровья. Недавно опять подтвердился вывод, что те, кто пьет вино, живут дольше. И это не шутка.

Похудеть и не захиреть?

Очень хотите похудеть, но попытки сесть на диету заканчиваются обострением давно забытых болезней? Чтобы благие намерения не обернулись потерей здоровья, учтите некоторые золотые правила.

Dream-терапия

Известно, что в деле похудения нужен настрой. То, как человек выглядит и то, как он себя чувствует, его настроение напрямую взаимосвязаны. Позитивно мыслящие люди, доказано, лучше сохраняют свою форму, хорошее здоровье. Именно поэтому здоровый образ жизни Welness включает в том числе и релаксацию, хорошее отношение к себе и к окружающим людям.

Обжорство и телевизор

Могут ли новости и криминальные передачи, транслируемые по телевизору, вызывать обжорство? Последние исследования говорят, что да.

Овощи для мясоеда

Если вы жить не можете без мяса, при этом с ненавистью смотрите на огурцы, помидоры и прочую зелень, а ваша любимая фраза: Я не козел, траву не ем! , вам стоит узнать, зачем природой вообще придумано употреблять в пищу овощи и фрукты, ягоды и орехи.

Все или ничего

Без ошибок и маленьких срывов не обходится ни одна диета. Именно поэтому так важно, выходя на тропу войны с лишним весом, не быть перфекционисткой. Парадокс? Отнюдь.

Сахар для похудения?

Сахар может помочь приобрести тонкую талию, заверяют британские диетологи. Его небольшое количество в сочетании с обезжиренными продуктами с высокими углеводами и физической активностью не повредит диете.

Время избавляться от летнего веса

С началом осени мы прощаемся с долгими и ленивыми летними деньками. Сентябрь - это начало учебного года, всплеск деловой активности и время приводить себя в форму после летних излишеств.

Пду - план действий

Представьте, что Вам как борцу за Похудение и Совершенствование фигуры хотят поставить памятник - для вдохновения. Каким бы он был?