Короче, как у всех...
В раннем детстве, до 5 лет, я была худощавым ребенком с каштановыми кудрями. В садике ела, сколько хотела, потом ещё и дома не лишала себя ужина в виде тарелки макарон или картошки с мясом. В отличие от многих детей, которые склонны ничего не есть или есть только сладкое, газировку и т.д, я ела ВСЁ.
Значение холестерина
Большая часть необходимого организму холестерина вырабатывается в печени. Остальная часть поступает из продуктов питания. Выработанный клетками печени холестерин готов с кровью поступить в различные органы и ткани, где он выполняют важные функции. К этим функциям относится укрепление мембран клеток, выполнение роли предшественника всех стероидных гормонов и участие в образовании желчных солей которые помогают нам усваивать жиры .
Диета с низким содержанием холестерина
Диету с низким содержанием холестерина нетрудно соблюдать, учитывая существующее разнообразие продуктов. В ассортименте многих товаропроизводителей имеются продукты с низким содержанием жира и холестерина, предназначенные для тех, кто не имеет времени для приготовления пищи. Когда покупаете такие продукты, обязательно смотрите на этикетки и принимайте во внимание следующее:
Питание при диабете
Как известно, больные диабетом вынуждены соблюдать особую диету, что требует нерядовой силы воли и дисциплинированности. Большая часть лакомств, которые обычные люди могут себя позволить хоть каждый день, для диабетиков табу. Такая строгая диета испортит жизнь кому угодно... Есть ли способы исправить эту безрадостную ситуацию?
Эмоциональное питание
Я ем, чтобы утолить нечеловеческий голод. Я ем, потому что мне скучно, одиноко, я замужем женат или наоборот. Я ем, потому что прохожу мимо кофейни, магазина или ларька с фастфудом. Я ем, потому что я много выпил а, нахожусь на вечеринке в гостях . Я ем, потому что не хочу обижать маму, которая так старалась и готовила, Я ем, потому что не хочу отставать от подруг, не хочу лишать себя удовольствия. И, наконец, я ем, потому что у меня плохое настроение .
Желудок приравняли к печке!
Калории... Калории... Калории... На упаковке каждого продукта проставлена цифра, которой мы привыкли доверять безгранично. Мы часто отказываем себе во многих вкусных вещах только потому, что количество баллов-калорий в них превышает средние показатели.
Еда для нас, а не мы для неё
В вопросах диеты я осведомлена с детства, прожив 21 год в одной комнате со старшей сестрой, постоянно борющейся со своим пухленьким телом. Сама я, как покажется многим из вас, в прекрасной форме. Скажу сразу, чтоб избежать нападок как я заметила, здесь они часты, моя профессия обязует меня быть всегда в хорошей форме, в изящном теле.
Купи тортик!
Девчонки, всем привет! Буду краткой. Философствовать не хочу, просто скажу: паршивыми диетами и голодовками испортила себе желудок и нервы. Поэтому призываю всех: если хотите хорошо выглядеть - ну располнели, так уж вышло - худейте, доводите дело до конца! И больше не поправляйтесь. Никогда!
Моя борьба
Скажу сразу - я никогда не была очень толстой, прохожие не показывали на меня пальцем и дети не отскакивали от ужаса. Но я всегда мечтала быть худенькой - чтобы плоский животик, тонкая талия, стройные ножки. Хотелось нравиться себе и окружающим. Так же, как хочется и тебе, и ей, и всем нам. Но одни любят себя независимо от комплекции, а другие борются со своими недостатками всю жизнь. Боролась и я...
Неукротимое обжорство
Хочу рассказать вам о своей огромной проблеме и о том, как я пытаюсь с ней бороться. Стыдно и совестно ее рассказывать, боюсь, что найдутся те люди, которые не захотят меня понять и будут лишь ухмыляться над тем, что у меня надуманные проблемы.
