Виноваты ли мы?
В чем причина приступов обжорства? В отсутствии силы воли, или в данном случае задействованы скрытые факторы, сопротивляться которым слабый человек не может? Но ведь люди космос покорили, горы и океаны, а котлету победить не в состоянии?! Глупо как-то... Но попробуем разобраться.
Специи - вкусное средство для похудения
Современная диетология несправедливо недооценивает значение специй и пряностей. А между тем, оно не вызывает сомнений. Садовники любят украшать свои сады, клумбы и даже газон различными ароматическими травами. Горожане выращивают пряные травы в горшках на подоконнике.
Есть, но не объедаться
Переедать крайне вредно, особенно, если это происходит регулярно. Правда, последствия этой привычки проявятся не сразу, но все же проявятся, пусть и через десять-двадцать лет. Регулярные перегрузки желудка не пройдут бесследно и избыточный вес - одна из самых мелких неприятностей, могущих последовать в результате переедания. Оно сказывается на работе всей пищеварительной системы, что провоцирует возникновение болезней.
Сыроедение: методика эффективная, но противоречивая
Чего только не придумает слабая половина человечества, чтобы сбросить ненавистные лишние кило! Каких только истязаний не устраивают современные красавицы своему организму, дабы приблизиться к модельным стандартам! Фитнес и йога, раздельное питание и кремлевская диета, радикальный массаж проблемных зон... Когда в борьбе с собственным телом перестают работать привычные методы, мы обращаемся за помощью к нетрадиционной медицине. Из совсем не принципиальных побуждений мы становимся вегетарианцами или садимся вдруг на сыроедение.
Мечты сбываются!
Она перепробовала все и поставила на себе крест, сказав себе: Я никогда не похудею ... Но никогда не следует говорить никогда. После рождения ребенка Галина Кобзева превратилась в настоящую толстуху - при росте в 168 сантиметров поправилась до целых 105 килограммов! И хотя худенькой она никогда не была, собственное тело показалось ей чужим. Еще бы! Легко ли таскать за собой 105 килограммов?
Пищевая интуиция
Одна моя знакомая изобрела оригинальную диету: есть только то, что не любишь, или чего в данный момент не хочется. Вариант действительно беспроигрышный: ненавистная овсянка остывает на тарелке, какао, от которого буквально мутит еще с детсадовских времен, благополучно исчезает в раковине? У каждого из нас есть черный список нелюбимых продуктов. Чем они не нравятся, объяснить невозможно.
Как удержать вес после похудения
Привет всем! Полтора года назад мне удалось неплохо похудеть на 8 кг благодаря этому сайту и советам худеющих. Я публиковала статью на этом сайте о том, как мне это удалось и благодарила всех, кто не стесняется и пишет о своем положительном и не очень опыте похудения. Ведь именно благодаря вашим советам я не натворила глупостей и не увлеклась голодовкой.
Мечты сбываются!
Она перепробовала все и поставила на себе крест, сказав себе: Я никогда не похудею ... Но никогда не следует говорить никогда. После рождения ребенка Галина Кобзева превратилась в настоящую толстуху - при росте в 168 сантиметров поправилась до целых 105 килограммов! И хотя худенькой она никогда не была, собственное тело показалось ей чужим. Еще бы! Легко ли таскать за собой 105 килограммов?
Питание при диабете
Как известно, больные диабетом вынуждены соблюдать особую диету, что требует нерядовой силы воли и дисциплинированности. Большая часть лакомств, которые обычные люди могут себя позволить хоть каждый день, для диабетиков табу. Такая строгая диета испортит жизнь кому угодно... Есть ли способы исправить эту безрадостную ситуацию?
Эмоциональное питание
Я ем, чтобы утолить нечеловеческий голод. Я ем, потому что мне скучно, одиноко, я замужем женат или наоборот. Я ем, потому что прохожу мимо кофейни, магазина или ларька с фастфудом. Я ем, потому что я много выпил а, нахожусь на вечеринке в гостях . Я ем, потому что не хочу обижать маму, которая так старалась и готовила, Я ем, потому что не хочу отставать от подруг, не хочу лишать себя удовольствия. И, наконец, я ем, потому что у меня плохое настроение .
