Сыр. все за и против

В настоящее время существует великое множество сортов сыра, производимых из различных видов молока, с добавлением разнообразных ингредиентов. Тем не менее, сыр относится к тем продуктам питания, у которых есть как достоинства, так и недостатки.

Вредные продукты

Признаемся честно - все мы любим покушать, и далеко не всегда выбираем здоровую пищу. Поэтому так непросто распрощаться с иллюзией и признать вред своих любимых продуктов - часто мы склонны закрывать на это глаза. Однако ради здоровья нужно совершить этот подвиг и сказать решительное нет врагам нашего желудка.

Диета Монтиньяка

Очень популярная в 1990-х гг. в Европе, диета Монтиньяка была придумана Мишелем Монтиньяком, в честь которого и получила название. Все продукты условно разделяются на четыре категории: углеводы, липиды жиры и мясо, углеводы-липиды орехи и органическое мясо и клетчатка продукты из муки из цельного зерна и овощи. Углеводы с высоким гликемическим индексом называют плохими или вредными углеводами и рекомендует не потреблять их с липидами. Такое сочетание приводит к накоплению излишнего жира.

Топ-модели открыли свой секрет красоты

Безукоризненная внешность, стройная фигура и здоровая, сияющая кожа, блестящие волосы и ухоженные ногти... Как удается топ-моделям достичь вершин совершенства?

Не повторяйте ошибок

Эта статья могла называться по-разному: Живот свело! , Иммунитетная ошибка, Расплата за неправильное питание и так далее. Но я назвала свою статью Не повторяйте ошибок, потому что я и правда хочу донести до всех эту фразу.

Вред и польза энергетических напитков

Современному занятому человеку зачастую не хватает времени и сил, чтобы успеть сделать все задуманное. У кого-то горят годовые планы, у кого-то висит над душой подготовка к экзамену, кто-то должен еще встретиться с друзьями и хорошенько поразвлечься, а кто-то и вовсе работает в ночную смену.

Салаты для зимы

В холодную зимнюю погоду всегда тянет чего-то такого зажевать - а как же телек смотреть без чесания зубов? Вот и чешите, заодно и худейте. И, кстати, иммунитет укрепляйте.

Диета для сладкоежек

Тяжелее всего на диетах сидится сладкоежкам. Тем, кто дня не может прожить, чтобы не полакомиться пирожным, печеньем, шоколадкой, вареньем, леденцами... И вдруг отказаться от всего этого, перейти на овощи и суп?

Ошибки диеты: 6 причин, по которым вам не удается похудеть

Вы долгое время соблюдаете диету, и все безрезультатно? Скорее всего, виной тому некоторые распространенные ошибки диеты. Эксперты уверены, что даже на диете большинство людей потребляет больше калорий, чем следовало. Часто между тем, что мы должны делать, чтобы сбросить вес, и тем, что мы делаем в действительности, существует огромное расхождение.

Сухофрукты: и вкусно, и полезно

Конфетки, бараночки, нежнейшая, тающая во рту домашняя выпечка, пирожные со свежим кремом... Список можно продолжать до состояния полной невменяемости у сладкоежек, для которых день прожить без всяких вкусных вредностей - самая настоящая мука.