Спортивная фобия
Для людей, страдающих клаустрофобией, настоящим испытанием является каждая поездка в лифте, те, кто подвержен арахнофобии, бледнеют при виде паука, а панически боящиеся высоты испытывают ужас при одной мысли о путешествии на самолете.
Чтобы не полнеть в холодное время года
Если вы никак не можете избавиться от лишних килограммов и при этом не знаете, кого бы обвинить в своих неудачах, то радуйтесь - выход найден! Вы можете обвинить в этом летний дождь, осеннюю грязь и зимние холода! Правда, есть средство в любое время года оставаться стройной...
Смеяться, плакать или..?
Теперь много пишут о похудении, но в основном это рецепты диет вплоть до полного голодания и разные системы физических упражнений. Все это - совершенно ненаучный и порочный путь. То-то статей и книг на эту тему полно, но еще больше мы видим полных, тучных и толстых.
Диеты и беременность
Женщины, которые когда-либо в жизни сидели на строгой диете или испытывали другие ограничения в приёме пищи, рискуют набрать лишний вес во время беременности.
Не ждать понедельника
Сколько раз я зарекалась начать с понедельника новую правильную жизнь! Сколько раз это срывалось! Теперь я стала умнее - не жду понедельника. Я даю зарок начать новую правильную жизнь с завтра.
Оливковое масло и переедание
Из олеиновой жирной кислоты, входящей в состав растительных масел, прямо в стенке кишечника образуется олеилэтилэтаноламид, вызывающий чувство насыщения. Так что салаты, заправленные растительным маслом, и впрямь могут помочь избежать переедания.
Чем заменить сладости?
Если вы сладкоежка, вам обязательно нужно запомнить, что не все сладости - одинаково вредны. Те, что бьют по вашим зубам и фигуре больше всего, можно заменить менее опасными аналогами.
Еще раз про любовь...к каше
Давно известно, что в кашах достаточно много витаминов группы В, никотиновой кислоты, магния, калия, цинка, селена. Всё это полезные и нужные вещества. В гречневой, овсяной и ячневой кашах много клетчатки, и это тоже здорово - она препятствует возникновению запоров.
Девочки с гантелями
Многие женщины находят полно причин, чтобы избежать посещения тренажерного зала. Обычно контраргумент звучит так: Тягать гантели и прочие железки. Ха, да это же только для мужчин?
Ученые доказали: пить много воды бесполезно
Утверждение о том, что выпивать восемь стаканов воды в день полезно для здоровья, оказалось мифом. По словам ученых, доказательств того, что большое количество воды приносит обычному здоровому человеку пользу, не существует. Неизвестно даже, откуда взялось это распространенное заблуждение, пишет The Daily Telegraph.
