Заесть стресс. диета для депрессии

В очередной раз произошла смена теплого и холодного времен года, но не спешите впадать в традиционную осеннюю депрессию: правильное питание способно сотворить чудо и вернуть ощущение солнечного лета. Итак, все байки про посещенные курорты рассказаны, отпускные фотографии засмотрены до дыр, а впереди ничего, кроме зимы и новых рабочих подвигов.

Продукты как причина усталости

В средние века, когда города были переполнены жителями, а узкие улицы загромождены мусором и различными бытовыми отходами, повсюду сновали крысы и насекомые. В те времена даже самых достойнейших людей поражали тиф, проказа, холера, чума и дизентерия.

Как яблоку обрести талию?

Каждая женская фигура неповторима. И пышки, и худышки - все красавицы. И если уж первые стремятся быть под стать вторым, то рассматривать это стоит лишь как очередной женский каприз, желание слегка обновить образ. В этом смысле у худышек значительно меньше пространства для маневра.

Похудели - что дальше?

Не следует надеяться, что похудение - дело нескольких недель или даже месяцев. Достичь снижения веса можно, применяя разнообразные диеты, голодание, специальные препараты, которые понижают аппетит или блокируют всасывание жира в кишечнике. Тем не менее в большинства случаев эффект не будет продолжительным, поскольку такое поведение не научит вас правильно питаться.

Гель для модели

Избыточный вес - понятие настолько относительное... Взять хотя бы меня: я вешу 57 килограмм при росте 166 сантиметров. Любой специалист по питанию скажет - идеальное соотношение веса и роста. А лишний жир у меня все-таки есть! Излишки неявные, неискушенному глазу не сразу заметные, и сбросить их так сложно. Недовольство своей фигурой у меня связано с профессиональной деятельностью.

Здоровье измеряется не в кг, а в см

Живот значит жизнь. В старорусской азбуке буква ж читалась как живот, что означало вовсе не часть человеческого тела живот тогда называли брюхом, а просто жизнь. Помните: не щадя живота своего - так это не про обжорство на пирах, а про готовность отдать жизнь за царя и Отечество.

Ошибки диеты: 6 причин, по которым вам не удается похудеть

Вы долгое время соблюдаете диету, и все безрезультатно? Скорее всего, виной тому некоторые распространенные ошибки диеты. Эксперты уверены, что даже на диете большинство людей потребляет больше калорий, чем следовало. Часто между тем, что мы должны делать, чтобы сбросить вес, и тем, что мы делаем в действительности, существует огромное расхождение.

Почему ты должен худеть?

Семь основных причин, по которым вам надо бороться с весом! Хорошего человека должно быть в норме! Давайте для начала разберемся, а надо ли вам заморачиваться диетами. Для этого рассчитаем ваш индекс массы тела ИМТ .

Моя жизнь, мои страхи, мои срывы...

Здравствуйте! ! ! Хочу рассказать вам свою историю и поделиться своими проблемами и страхами всей моей жизни. Однажды уже писала сюда краткий рассказ, но, к сожалению, его восприняли как-то грозно... надеюсь, в этот раз меня смогут больше понять и помочь.

Кремлевская диета

Человеку свойственно кушать. Некоторым людям свойственно кушать много - отсюда у них проблемы. Одежду трудно подобрать, расходы на пропитание большие, и еще лишний вес, говорят, имеется. Для того чтобы от этого лишнего веса избавиться, нужно с внешних источников питания переключиться на внутренние, процесс называется диетой. Но тело наше особенно НАШЕ, милые леди крайне неохотно отдает то, что успело прикопить на черный день.