Диета кочан капусты

Капуста, как известно, диетический и очень полезный продукт. Капуста входит в состав многих диет, однако существует и диета, основанная на капусте.

Нерегулярный спорт и ожирение

По мнению диетологов Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея США, нерегулярные физические занятия с продолжительными перерывами ведут к более быстрому накоплению лишних килограммов, чем если человек вообще не занимается спортом.

Стандартная история новоиспеченной стройняшки

Здравствуйте, дорогие дамы! Уже около 3 лет читаю ваши истории и восхищаюсь вашей силой воли! Умнички! Решила поделиться своей историей. Может, она кого-то поддержит, кому-то поможет. В свои 18 лет я не претендую на то, чтобы моя история кого-то учила, но если вы почерпнете из нее что-то для себя полезное, что ж, я буду очень рада.

Белый хлеб не портит фигуру

Как часто, собираясь расстаться с лишним весом, мы отказываем себе в определенных продуктах, в том числе и в хлебе из белой муки, и в мороженом, которое так приятно съесть в жаркое время года. Всегда ли оправданы какие-либо ограничения в питании, относительно тех или иных продуктов?

Кекс диете не помеха

Что такое История успеха? Для кого-то это 20 сброщенных кг, для кого-то появившиеся на животе рельефные кубики, для кого-то успешная попытка просидеть, выдержать 7 дневную голодную диету и не впасть в безумие.

Изобретая велосипед

Приветствую посетительниц этого сайта! Напишу и свой взгляд на проблему лишнего веса. Мне 28 лет, муж, 9-летний сын, работа... Лишний вес определенно присутствовал - 65-66 кг при росте 172 см. Конечно, он был таким не всегда... 57-58 кг - вот мое привычное раннее состояние. Трижды набирала эти пресловутые 65, и трижды от них избавлялась.

Как я борюсь сама с собой

Вот и я решилась написать о себе немного. Спасибо и всем, кто тут пишет, вы помогаете поверить в себя и сделать снова шаг к успеху.

Диета хороша только для диетолога?

Следовать строжайшей диете, чтобы влезть в 40-й размер? Это самая большая ошибка, по словам Марка Мессеге, гуру хорошего самочувствия в центре в Мелеццоле, в Умбрии, куда приезжают с целью восстановить форму.

Жить там, где не толстеют

Как выяснили американские диетологи, для поддержания нормального веса и избавления от лишнего значение имеет не только питание и занятия спортом. Еще один важный фактор это - место жительства человека.

Об арбузе и диете

Что играет решающую роль во влиянии продуктов на вес человека: калорийность продуктов или их состав? Неужели один кусок мяса равен литру обезжиренного кефира? Что важнее: правильно сбалансировать рацион или четко высчитывать количество калорий?