Как похудеть на 23 кг за три месяца
Оказывается, чтобы сбросить 23 кг за квартал нужно записаться на персональные тренировки к очаровательной барышне. Это своим примером доказал член клуба Orange Fitness.
День рождения ИКС-ФИТ или пионеры захватили парк Лианозово.
26 июня 2008 сеть фитнес клубов ИКС-ФИТ отметила свой семнадцатый день рождения. Местом проведения торжеств стал Лианозовский парк в Алтуфьево.
Все не баррикады!
Революции продолжаются. Об итогах революционного улучшения тел в рамках клубного конкурса заявляет теперь ДОН Спорт.
Летняя Олимпиада World Class 2008
5 и 6 июля в фитнес-клубе World Class Кунцево и на стадионе Янтарь пройдет Восьмая Летняя Олимпиада World Class 2008.
Смотрим фитнес-кино
Совместить приятное с полезным любит каждый. А потому возможность одновременно потренироваться и посмотреть новый фильм на широком экране с качественным звуком- особое преимущество Gold s Gym Лефорт.
Постель как спортзал для двоих
Тренировать мышцы, развивать гибкость и пластику, совершенствовать растяжку можно не только на тренажерах или в фитнес-зале. Хорошенько попотеть и сбросить пару лишних кг можно, не покидая постели. А если вас в постели двое - то процесс и результат будут вдвойне впечатляющими! ..
Тренажерный зал - это не страшно!
Быть новичком в спорте нелегко в прямом смысле этого слова. Но чтобы тренировки с самого первого дня приносили радость и удовлетворение, нужно всего лишь знать несколько простых правил и следовать им...
Определите свой спортивный тип
Вы не любите спорт? Не может быть! Скорее всего, вы просто еще не занимались тем, что вам действительно подходит. Мы поможем вам определить, к какому из четырех спортивных типов вы относитесь, а значит, и выяснить, занятия каким видом спорта будут доставлять вам удовольствие...
Офисная разминка - не привлекая внимания
Достойная офисная разминка - это та, которая не привлекает внимание окружающих. Согласитесь, было бы слишком странным в середине рабочего дня экспериментировать со стулом в качестве спортивного орудия в коллективе из 10-15 человек. Все же большинство из нас работают не в отдельных кабинетах, а в больших и, хочется надеяться, дружных коллективах, в которых можно поделиться своим индивидуальным положительным опытом фитнеса на рабочем месте...
Сверху вниз: не падение, а обретение жизненных сил... на работе
Мы не призываем Вас в обеденный перерыв приложиться на ближайший диванчик или прикорнуть на столе - отнюдь! Поклонников здорового образа жизни с каждым днем все больше, но чтобы присоединиться к ним, недостаточно одного лишь бурного желания, необходимо еще и заставить себя... встать с рабочего кресла. Или, по крайней мере, повернуться в нем! ..
