Как выбрать фитнес-клуб по душе и по карману

Осень - настоящая страда для фитнес-центров, годовые абонементы после летних каникул расходятся как горячие пирожки. Но соображения, подвигающие нас записаться в спорт-клуб, могут быть разными. Похудеть, потусоваться, угнаться за модой - чего же на самом деле мы хотим от занятий спортом, и как это лучше всего получить? ..

Офисная разминка - не привлекая внимания

Достойная офисная разминка - это та, которая не привлекает внимание окружающих. Согласитесь, было бы слишком странным в середине рабочего дня экспериментировать со стулом в качестве спортивного орудия в коллективе из 10-15 человек. Все же большинство из нас работают не в отдельных кабинетах, а в больших и, хочется надеяться, дружных коллективах, в которых можно поделиться своим индивидуальным положительным опытом фитнеса на рабочем месте...

Постель как спортзал для двоих

Тренировать мышцы, развивать гибкость и пластику, совершенствовать растяжку можно не только на тренажерах или в фитнес-зале. Хорошенько попотеть и сбросить пару лишних кг можно, не покидая постели. А если вас в постели двое - то процесс и результат будут вдвойне впечатляющими! ..

Сверху вниз: не падение, а обретение жизненных сил... на работе

Мы не призываем Вас в обеденный перерыв приложиться на ближайший диванчик или прикорнуть на столе - отнюдь! Поклонников здорового образа жизни с каждым днем все больше, но чтобы присоединиться к ним, недостаточно одного лишь бурного желания, необходимо еще и заставить себя... встать с рабочего кресла. Или, по крайней мере, повернуться в нем! ..

Вредные советы для бесполезного и опасного фитнеса

Если вы решили заняться спортом, то и в глянцевых журналах, и в Интернете найдете немало полезных советов о том, как не допустить в этом деле ошибок. Почитаете и благополучно забудете. Другое дело - советы вредные! Следуя им, вы добавите в свои тренировки острых ощущений и доставите немало хлопот как себе, так и окружающим вас людям. Поэтому читайте и игнорируйте ниже представленные рекомендации на здоровье! ..

Быть знаменитым некрасиво

Борис Пастернак этой своей фразой см. заголовок имел в виду не совсем то, о чем сейчас пойдет речь, но так уж получилось, что к слову пришлось. Дело в том, что голливудские звезды, как оказалось, все нам врут про то, что красота их и стройность - это всего-навсего гены, здоровый образ жизни и правильное питание. На самом деле, они...

Плаваем со смыслом

Допустим, вы - счастливый обладатель клубной карты в фитнес-центр с бассейном. И любите после работы заскочить сюда поплавать. Что, так и будете бороздить дорожки бассейна безыдейно? Инструктор фитнес центра Marina Club советует, как провести время с пользой.

Пять лет - а радость та же!

Клуб World Class на Наметкина отметил в клубе Versus достойную дату - пятилетний юбилей.

Повеситься за любимый фитнес-центр

Никакого криминала! Все живы, здоровы, при съемках новой креативной рекламы фитнес-центра никто не пострадал! Разве что кошелек тех, кто отважился из-за классной идеи пойти-таки в рекламирующийся клуб.

World Class Кунцево выиграл первый Кубок Детской Спартакиады!

16 марта состоялась первая в истории сети World Class Детская Спартакиада, в которой приняли участие самые активные члены клубов сети - от 5 до 16 лет.