Зарядка для щек, глаз и губ

Порой совершенно нет времени и сил для того, чтобы сходить в салон красоты, тренажерный зал или бассейн. Но быть красивой так хочется! Специально для этого разработан комплекс упражнений для лица, который легко выполнять в домашних условиях...

Как выбрать фитнес-клуб по душе и по карману

Осень - настоящая страда для фитнес-центров, годовые абонементы после летних каникул расходятся как горячие пирожки. Но соображения, подвигающие нас записаться в спорт-клуб, могут быть разными. Похудеть, потусоваться, угнаться за модой - чего же на самом деле мы хотим от занятий спортом, и как это лучше всего получить? ..

Постель как спортзал для двоих

Тренировать мышцы, развивать гибкость и пластику, совершенствовать растяжку можно не только на тренажерах или в фитнес-зале. Хорошенько попотеть и сбросить пару лишних кг можно, не покидая постели. А если вас в постели двое - то процесс и результат будут вдвойне впечатляющими! ..

Офисная разминка - не привлекая внимания

Достойная офисная разминка - это та, которая не привлекает внимание окружающих. Согласитесь, было бы слишком странным в середине рабочего дня экспериментировать со стулом в качестве спортивного орудия в коллективе из 10-15 человек. Все же большинство из нас работают не в отдельных кабинетах, а в больших и, хочется надеяться, дружных коллективах, в которых можно поделиться своим индивидуальным положительным опытом фитнеса на рабочем месте...

Вредные советы для бесполезного и опасного фитнеса

Если вы решили заняться спортом, то и в глянцевых журналах, и в Интернете найдете немало полезных советов о том, как не допустить в этом деле ошибок. Почитаете и благополучно забудете. Другое дело - советы вредные! Следуя им, вы добавите в свои тренировки острых ощущений и доставите немало хлопот как себе, так и окружающим вас людям. Поэтому читайте и игнорируйте ниже представленные рекомендации на здоровье! ..

World Class Кунцево выиграл первый Кубок Детской Спартакиады!

16 марта состоялась первая в истории сети World Class Детская Спартакиада, в которой приняли участие самые активные члены клубов сети - от 5 до 16 лет.

5 мифов о спортивных упражнениях

Это нужно знать каждому

Звездные танцы ФизКульт

Сеть фитнес-клубов ФизКульт подготовила для членов сети специальный весенний подарок

Конец и начало - повод давать подарки

Закончился наш конкурс Научись танцевать с преподавателями из Лондона! начался с 13 марта танцевальный проект Drive Dance Vesna

Определите свой спортивный тип

Вы не любите спорт? Не может быть! Скорее всего, вы просто еще не занимались тем, что вам действительно подходит. Мы поможем вам определить, к какому из четырех спортивных типов вы относитесь, а значит, и выяснить, занятия каким видом спорта будут доставлять вам удовольствие...