Зарядка для щек, глаз и губ

Порой совершенно нет времени и сил для того, чтобы сходить в салон красоты, тренажерный зал или бассейн. Но быть красивой так хочется! Специально для этого разработан комплекс упражнений для лица, который легко выполнять в домашних условиях...

Постель как спортзал для двоих

Тренировать мышцы, развивать гибкость и пластику, совершенствовать растяжку можно не только на тренажерах или в фитнес-зале. Хорошенько попотеть и сбросить пару лишних кг можно, не покидая постели. А если вас в постели двое - то процесс и результат будут вдвойне впечатляющими! ..

Офисная разминка - не привлекая внимания

Достойная офисная разминка - это та, которая не привлекает внимание окружающих. Согласитесь, было бы слишком странным в середине рабочего дня экспериментировать со стулом в качестве спортивного орудия в коллективе из 10-15 человек. Все же большинство из нас работают не в отдельных кабинетах, а в больших и, хочется надеяться, дружных коллективах, в которых можно поделиться своим индивидуальным положительным опытом фитнеса на рабочем месте...

Running Class.в ФизКульт на Мосфильмовской

В марте этого года сеть фитнес-клубов ФизКульт вводит в расписание Running Class.

А знали ли вы, что физическая нагрузка полезна не только вашему телу, но и мозгу?

Физическая нагрузка может способствовать более эффективному развитию мозга и его мыслительных способностей.

Почему не помогают диеты?

Если диеты не помогают - ищите проблему в собственной голове, - советует знаменитый немецкий психолог Франк Майнерс

Республиканский Новый год

14 декабря в Репаблике на Калужской площади состоялось празднование Республиканского Нового года

Растяжка перед тренировкой. А нужно ли?

Растяжки, которые выполняют спортсмены перед тренировками или соревнованиями, не способствуют достяжению высоких результатов

Зимние килограммы

Худеть и готовиться к выходу на пляж надо уже сегодня

16 декабря завершился фотоконкурс ФизКульт

За 6 недель пользователями Рунета было прислано более 1100 ярких и позитивных фотографий