Какова альтернатива диетам?

Он утверждает, что диеты, основанные на резком снижении количества потребляемых калорий, приводят лишь к тому, что человек теряет удовольствие от пищи, а поход с друзьями.. .
Те же, кто придерживается постоянных диет - замечает диетолог, мало того, что страдают во время них, но ещё и стремительно набирают вес спустя незначительный промежуток.. .