Йога против усталости, бессонницы и головных болей

С какой доброй завистью мы смотрим на непоседливых детей! "Мне бы их энергию и работоспособность", - так думает каждый взрослый человек. Вернуть себе подвижность ребёнка, конечно, невозможно, но каждому под силу бороться с хронической усталостью и различными её проявлениями, например, с головной болью или бессонницей.