Против сердечной недостаточности поможет получасовая прогулка или езда на велосипеде

Понизить риск сердечной недостаточности можно при помощи регулярной пешей или велосипедной прогулки в течение 25-30 минут, уверяют кардиологи Университета Дьюка /США/. Такие физические действия безопасны и положительно влияют на работу сердца и сосудов, показало исследование 2 тыс. 331 пациента в Америке, Канаде и Франции. Кроме того, простая физическая активность позволяла уменьшить вероятность госпитализаций и смерти для больных.