Мифы о сладком: чем можно заменить сахар?

80-100 граммов - такова суточная доза сахара для здорового человека. Но если вы хотите похудеть, от сладости придётся отказаться. Сегодня в магазине можно найти уйму продуктов на замену "белой смерти". Многие из них позиционируются как диетические. Так ли это на самом деле?