Однодневная фруктовая диета

Если тебе так хочется надеть на завтрашнюю прогулку любимые джинсы, но, увы, ты в них уже не влезаешь, то тебе просто необходима однодневная фруктовая диета. При шестиразовом питании ты за день получишь только 810 калорий. Так что же следует съесть, чтобы похудеть?

Проблема переедания

Проблема переедания или просто склонность постоянно что-то есть, перекусывать является весьма распространенной. Крайняя степень такого расстройства - когда человек очень много ест и не может остановиться, он запасает еду, старается спрятать ее, боится остаться без пищи даже на небольшое время. Более бытовая проблема выражается в том, что человек постоянно хочет чего-нибудь пожевать, съесть сладенького, скушать еще вкусненького. И так продолжается изо дня в день: мелкий стресс всегда заедается чем-нибудь сладким или привычно вкусным. В результате человек набирает вес иногда и очень сильно, а еда превращается в своеобразную зависимость с той или иной степенью выраженности.

Молчание - золото

Cтатистика свидетельствует - современные дети начинают говорить значительно позже своих сверстников 10-20-летней давности. Срок речевого старта сдвинулся от полутора лет к двум с половиной, а у мальчиков даже к трем. А виной всему большой объем информации, неблагоприятная экология и неважное здоровье будущих мам. Ни один вопрос детского развития не беспокоит родителей так сильно, как развитие речи, - неговорящий ребенок слывет запущенным, производит впечатление недостаточно развитого, хотя это совсем не соответствует действительности. Жалобы на то, что малыш не говорит или говорит меньше по сравнению со сверстниками, можно услышать от родителей детей разного возраста, особенно если ребенок - первенец.

Эмоции - верный путь к счастью

Если на первый взгляд вам кажется, что выдержанные люди более предпочтительней в общении, то отчасти вы окажетесь правы. Ведь сдержанность, умение контролировать свои эмоции дают возможность легче добиваться поставленных целей, чего не скажешь о тех, кто выдает собственные чувства посредством слов, жестов и действий.

Синдром дисбактериоза кишечника

Медицинский термин дисбактериоз, часто звучащий в последние годы, уже набил оскомину не только обывателю, но и врачам. В западных странах и в Международной классификации болезней нет такого понятия и такой болезни. Термин дисбактериоз знаком только отечественным докторам. А у нас на дисбактериоз принято сваливать все беды, касающиеся нарушений стула и других недомоганий.

Американские ученые разработали препарат, защищающий клетки костного мозга и кишечника от радиационных повреждений

Новое лекарство может применяться снижения побочных эффектов лучевой терапии у пациентов с раком, а также служить в качестве средства неотложной помощи людям, подвергшимся общему облучению, сообщает журнал Science.

Выносить мусор может быть опасно для здоровья

Немецкие ученые предупреждают домовладельцев, что хранение органических отходов опасно для здоровья. В частности, под воздействием грибков, образующихся при разложении, могут развиться проблемы с кожей и даже возникнуть сложности с дыханием.

Пять недиетических блюд, которые могут принести вам пользу

Неожиданная правда о мясе, мороженом и шашлыке: они лучше, чем вы думаете.

Легкая деменция не мешает вождению автомобиля

Американские ученые выяснили, что пациенты с начальными стадиями болезни Альцгеймера или с легкой деменцией способны к безопасному вождению автомобиля. Тем не менее, за 1-2 года пациенты утрачивают способность к безопасному вождению.

Похудение без голода

В борьбе с лишним весом не всегда нужно ограничивать количество еды, которое Вы потребляете. Значительно более эффективными являются диеты, которые не принуждают голодать, а позволяют полноценно питаться, но при этом в дневной рацион входят по большей части фрукты, овощи и супы.