Гимнастика от бессонницы

В мире появилась специальная фитнес-программа для тех, кто испытывает трудности со сном. Можно ли решить эту проблему при помощи гимнастики? Рассказывает тренер санкт-петербургского спортивного клуба "Омега" Анастасия Викторовна Григорьева.