Качу, качу, куда хочу

Как и где лучше крутить педали велосипеда? Во время езды на велосипеде усиленно работают мышцы всего тела, а активнее всего - икроножные, ягодичные, пресс, мышцы передней и задней поверхности бедра. "А еще это отличная тренировка сердечно-сосудистой системы", - отмечает Дамир Сафин, инструктор групповых программ фитнес-сети "ФизКульт". "Так что, катаясь на велосипеде, вы становитесь сильнее, выносливее, здоровее и одновременно следите за фигурой", - добавляет Сергей Яровицын, ведущий инструктор сети "Планета Фитнес".