Персональный тренер

Купив карту в современный фитнес-клуб, мы начинаем питать себя иллюзиями, что если мы позанимаемся недолгое время в тренажерном зале, наши проблемы с лишним весом разрешатся, а здоровье улучшится само собой. Но мы даже не задумываемся о том, что неправильно сделанное упражнение может только навредить. О том, почему фитнесом лучше всего заниматься под руководством профессионального тренера рассказывает женский журнал JustLady