Африканские косички
С приходом африканской моды в одежде, украшениях, росписях на теле и музыке невероятной популярностью стали пользоваться и африканские косички, ставшие уже российским хитом в парикмахерском искусстве.
Плоский живот
Очень хочется иметь красивую фигуру! Особенно летом, особенно на пляже. А еще хочется с такой фигурой в отпуск - пленять формами, поражать изгибами. Одна проблема - за зиму от нашей стройности мало что остается. И встает вопрос: как радикально в короткие сроки убрать все лишнее, при этом - чтобы где надо что нужно все же осталось. Если вы человек решительный и упорный, то серия несложных упражнений, которую нам предложила тренер веллнесс-центра Венеция Анна Фокина, поможет за месяц подкорректировать фигуру.
Все о танце живота!
Танец живота - это очень красиво, а тем более полезно. Вечер, свечи... и перед изумленным мужчиной появляется очаровательная, грациозная женщина. Плавными движениями бедер она вводит любимого в состояние, подобное трансу. Откуда эта ритмика, пластика, грациозность? И не этот ли танец исполняли великим султанам их наложницы?
Учитесь правильно ходить
При ходьбе ваше тело должно держаться прямо, бедра и плечи неподвижны, не покачивайте ими. Следите за тем, чтобы плечи не опускались, а голова не качалась из стороны в сторону. Руки слегка согните в локтях.
Монодиета
Белковая диета с рисом
На Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Он богат белком. Что самое важное, он содержит и достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках.
Секреты красивой груди
Для мужчин наиболее спорным вопросом является размер женской груди. Любители пышных форм Памелы Андерсон или Софи Лорен никогда не поймут поклонников Кейт Мосс, прелести которой можно назвать грудью лишь с большой натяжкой. Однако самих женщин чаще волнует не размер груди, а форма, точнее ее изменение с возрастом или после беременности.
Морщины - мое богатство
Я смотрю в зеркало - морщин пока немного. Гусиные лапки у глаз и губ, да парочка на лбу - вот и весь пока драгоценный запас. У моей мамы морщины по всему лицу, но оно такое красивое, благородное! Когда я предлагаю ей сделать пластическую операцию или хотя бы вколоть ботокс, она всегда отказывается, напоминая слова актрисы Анны Маньяни: Не скрывайте моих морщинок. Каждая из них слишком дорого мне обошлась.
10 советов для нежных рук - уход за кожей рук
Ежедневно мы пользуемся средствами для мытья посуды, стиральными порошками, чистящими гелями и пастами для кафеля и сантехники. Но при этом мы очень редко задумываемся о том, что каждый раз подвергаем нежную кожу рук серьезному испытанию. Что грозит любителям красоты? Как защитить кожу рук?
Какие продукты помогают бороться со стрессом?
Если вы хотите хорошо себя чувствовать, необходимо не только включить в свою диету перечисленные продукты, но и исключить определенные наименования. В большинстве видов рыб содержатся в полном объеме витамины группы В, а именно, борцы со стрессом - витамины В6 и В12. Витамин В6 участвует в синтезе гормона счастья - серотонина. При недостатке В12 происходит развитие депрессии.
